15 минут зарядки в день спасут от преждевременной смерти, уверены ученые

15 минут зарядки в день спасут от преждевременной смерти, уверены ученые
Физические упражнения работают намного лучше, чем лекарства

Французские ученые считают, что ежедневная зарядка может продлить жизнь. Исследования показали, что достаточно всего лишь 15 минут зарядки, чтобы снизить риск преждевременной смерти на 22%. Физические упражнения помогают лучше, чем лекарства, считают ученые.

Особенно спорт важен для пожилых людей.

Однако резко начинать заниматься физнагрузками не стоит.

Поделиться в соцсетях