Британские ученые: «совы» умирают раньше «жаворонков»

Научное сообщество пришло к довольно неожиданному выводу, проведя исследование режимов сна более 500 тысяч англичан.

Под прицел наблюдения ученых попали соотечественники в возрасте от 38 до 73 лет, пишут мировые информационные агентства, ссылаясь на данные специализированного журнала Chronobiology International.

Люди с режимом сна и бодрствования, которых мы привыкли называть «совы», рискуют умереть раньше отмеренного биологического срока. Это вызвано в первую очередь банальным недосыпанием. Они больше подвержены инфарктам и инсультам, а также диабету, болезням желудочно-кишечного тракта и даже психическим отклонениям.  

Риск умереть раньше у «сов» на 10% выше, чем у «жаворонков», режим сна которых более совпадает с естественным порядком чередования сна и активности.

Поделиться в соцсетях