Человека от депрессии спасет получасовое нахождение на природе

Причем, не каждый день, а хотя бы один раз в неделю

Ученые нашли действенную «таблетку» от депрессии – посещение природы или хотя бы городских парков в течение 30 минут минимум один раз в неделю. Вылазки на природу предотвращают развитие высокого кровяного давления, плохого психического состояния, депрессии.

Это умозаключение, основанное на исследовании, сделали ученые Университета Квинсленда (Австралия). В опросе на данную тему участвовали свыше 1500 человек в возрасте от 18 до 70 лет. У каждого респондента сопоставлялись состояние его здоровья и опыт пребывания на природе.

Результаты данного исследования не стали сенсацией и еще раз доказали благотворное влияние природы на здоровье человека. Но новизна этого исследования в том, что определен минимальный уровень времени нахождения на природе, после которого человек чувствует себя значительно лучше.