Диета с низким содержанием жира не помогает жить дольше

Диета с низким содержанием жира не помогает жить дольше
Многие ученые связывали жир и углеводы с повышенным риском смертности. Потому считалось, что питание с низким содержанием жира помогает продлить жизнь. Однако результаты недавнего исследования показали обратное.

Оказалось, что употребление пищи, в которой много «пустых» калорий, без жира и углеводов, наоборот, увеличивает вероятность преждевременной смерти.

За время наблюдений из 37 тысяч участников исследования, которые придерживались диеты с небольшим содержанием углеводов и жира, умерли около 5 тысяч человек.

Ученые пришли к выводу, что для здоровья человека и, как следствие, продолжительности жизни важно не количество белков, жиров и углеводов в рационе, а их качество. По мнению исследователей, питание должно быть разнообразным и сбалансированным, передает «Медик Форум».

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях