Диетолог назвал заболевания, о которых предупреждает тяга к сладкому

Диетолог назвал заболевания, о которых предупреждает тяга к сладкому
Непреодолимое желание съесть что-то сладенькое может указывать на серьезные проблемы со здоровьем.

Причиной того, что человеку несколько раз за день хочется съесть сладкое, может быть нарушение углеводного обмена.

При таком сбое глюкоза не входит в клетку под действием инсулина и не становится источником энергии, а организм начинает испытывать «энергетический голод» и просить что-то сладкое.

Но чем больше сладкого съедает человек, тем ближе он становится к сахарному диабету, предупредила врач-диетолог Инна Кононенко.

Кроме того, тянуть на сладости может при дисбактериозе в кишечнике. Дело в том, что плохая микрофлора питается глюкозой, пишет «Росбалт».

Избавиться от желания есть сладкое можно при помощи фруктов. Диетолог порекомендовала есть до 100 г яблок, груш и бананов, а также до 300 г цитрусовых, киви и ягод.

При этом фрукты лучше есть с добавлением белков и жиров, то есть вместе с творогом или орехами.

Отметим, материал носит информационный характер и не заменяет консультации специалиста.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях