К чему может привести употребление сыра, рассказали специалисты

К чему может привести употребление сыра, рассказали специалисты
Сыр содержит большое количество жира, поэтому может быть вреден для здоровья , а также стать причиной ожирения волгоградцев.

Что касается пользы сыра для здоровья человека, то она давно известна: продукт содержит жиры, белки и минеральные вещества, необходимые для человеческого организма.

Однако диетологи советуют соблюдать осторожность: сыра в рационе не должно быть слишком много. Например, из-за высокой калорийности он может привести к ожирению. Поэтому специалисты советуют выбирать рикотту, моцареллу и другие маложирные сорта.

Ученые рассказали, кому может быть полезен твердый сыр

Также опасность сыров может заключаться в высоком содержании фосфатов. Так, если в организме их копится большое количество, то у человека могут развиться проблемы с печенью, почками и ЖКТ.

Диетологи рекомендуют волгоградцам съедать не больше 50 граммов сыра в сутки.

Читайте также:

Врачи назвали продукты, которые мешают похудеть

Ученые рассказали волгоградцам о пользе сыра

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях