Названы лучше всего избавляющие от сонливости продукты

Названы избавляющие от сонливости продукты
Ученые уверены, что белковые продукты намного лучше повышают энергичность человека, чем даже сладкий кофе.

Исследователи выяснили, что лучше все стимулирует активность мозга белок. Если человеку нужно избавиться от сонливости, то лучше выпить бокал молока, чем съесть шоколадный батончик.

По мнению ученых, сахар блокирует деятельность орексиновых клеток, которые расположены в гипоталамусе, поэтому человек после еды начинает испытывать сонливость. Именно эти клетки отвечают за энергетический баланс человека.

А вот белковые аминокислоты стимулируют орексиновые клетки, пишет Medicalxpress. Если утром человеку нужно быстро проснуться, а в течение дня сохранять энергичность, то ему следует употреблять белковую пищу. 

Читайте также:

Как волгоградцы могут защититься от гипертонии, рассказали медики

Эксперты рассказали, как избавиться от отечности ног

К чему может привести употребление оливкового масла, рассказали медики

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях