Названы полезные продукты, которые могут разрушать суставы

Названы полезные продукты, которые могут разрушать суставы
Врачи предупреждают о том, что некоторые привычные продукты разрушают костную и хрящевую ткани.

Главной причиной появления у человека артроза считается неправильное питание. Губительным для суставов будет ожирение, поэтому для здоровья важно отрегулировать свой рацион. В группу риска развития заболеваний суставов вошли люди, которые регулярно едят масло, жирное мясо, продукты с трансжирами и синтетическими жирами.

Между тем, даже тем людям, у которых нет проблем с весом, эксперты рекомендуют исключить некоторые продукты. Например, негативное действие на суставы оказывают петрушка, зеленая фасоль и лук, арахис, шоколад, какао-бобы. Дело в том, что в этих продуктах содержится большое количество щавелевой кислоты, повышение концентрации, которая в организме ведет к системному воспалению и артриту.

Также вредным будет употребление продуктов, содержащих большое количество фосфора и малое  – кальция. К ним относятся мясо птицы, картофель, зеленые овощи и рыба.

Читайте также:

Какие продукты есть, чтобы не набирать вес

Названы 10 лучших продуктовых источников магния

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях