Названы продукты, которые делают нас вялыми

Названы продукты, которые делают нас вялыми
Иногда днем человека могут настигнуть слабость, сонливость и недомогание. Это состояние необязательно свидетельствует о проблемах со здоровьем, часто причиной этому это неправильный завтрак.

Диетологи составили список из трех продуктов, которые лучше исключить из утреннего приема пищи.

Так, например, лучше не есть на завтрак красное мясо и продукты из него – сосиски, колбасу. Дело в том, что процесс переваривания таких продуктов трудозатратен, поэтому слабость будет преследовать человека до вечера.

Белый хлеб влияет на работу поджелудочной железы, которая занимается выработкой инсулина.  Повышение уровня этого вещества в человеческом организме провоцирует симптомы вялости и вызывает чувство голода, пишет «Медик Форум».

Пить кофе врачи советуют не более двух кружек в день.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях