Минздрав назвал пять показателей здорового образа жизни

Названы пять показателей здорового образа жизни россиян
Чтобы быть здоровым, нужно вести соответствующий образ жизни, говорят специалисты.

Врачи вывели пять составляющих здорового образа жизни, пишет РИА «Новости».

В первую очередь это отказ от курения. Также ЗОЖ подразумевает употребление достаточного количества фруктов и овощей. Важно не пересаливать еду и не есть более 5 граммов соли в сутки.

Показателем здоровья будет физическая активность, как минимум час ходьбы в обычном темпе. Также важно не злоупотреблять алкоголем.

Читайте также:

Названы симптомы проблем с щитовидкой у женщин

Эксперты рассказали, как не набрать вес в холода

Названа группа крови людей, страдающих лишним весом

Пользу сыра для организма назвали эксперты

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях