Названы 5 способов предотвращения тихого инсульта

Названы способы предотвращения тихого инсульта
Часто некоторые нарушения мозгового кровообращения остаются недиагностированными. Но они могут привести к реальным проблемам.

Чтобы избежать развития тихого инсульта, ежедневно контролируйте артериальное давление. 

Регулярно тренируйтесь, ведь постоянные физические нагрузки хотя бы 30 минут в день 5 дней в неделю уменьшают на 40% риск развития тихого инсульта.

Также стоит сократить употребление соли, так как переизбыток ее может привести к повышению давления, пишет «Медик Форум».

Нужно тщательно следить за массой своего тела.

Лучше всего отказаться от курения, так как даже пассивное употребление табака приводит к постепенному накапливанию токсинов в артериях, что нарушает снабжение мозга кровью.

Читайте также:

Шесть простых средств спасут от повышенного давления

9 свойств зеленого чая, которые могут навредить здоровью

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях