Названы вред и польза молочных продуктов

Названы вред и польза молочных продуктов
Не одно десятилетие ведутся споры о том, вредно или полезно молоко для человеческого организма. В последнее время люди все чаще отказываются от него.

Диетологи объясняют, что чаще всего мы употребляем в пищу молочные продукты в ненатуральном виде. Например,  магазинные товары проходят термическую обработку, а процесс пастеризации делают фермеры, которые расщепляют белок.

Между тем, в одном стакане молока содержится одна десятая часть холестерина от нормы в сутки.

Несмотря на минусы, у молока есть явная польза. Например, оно богато кальцием. Но диетологи утверждают, что у взрослых людей кальций из коровьего молока не усваивается. Также как и не усваиваются некоторые микроэлементы, пишет «Медик Форум».

Более того – в молоке содержится белок казеин, который усложняет переваривание пищи.

Читайте также:

Волгоградцы узнали, как молоко негативно влияет на красоту

Диетолог рассказала волгоградцам, почему взрослым вредно пить молоко

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях