Роспотребнадзор рассказал о правилах закаливания детей

Роспотребнадзор рассказал о правилах закаливания детей
Педиатры советуют начинать закаливание с самого младенчества − с воздушных ванн, к оздоровительным процедурам лучше приступать летом, поздней весной или ранней осенью. 

Как сообщает Управление Роспотребнадзора по региону, перед закаливанием малыша необходимо проконсультироваться с врачом, он определит группу здоровья вашего ребенка и в зависимости от этого порекомендует закаливающие мероприятия.

«Необходимо соблюдать режим дня, сбалансированность питания, адекватность физических нагрузок. Повышает результативность манипуляций их сочетание с гимнастикой и массажем», − говорится в сообщении.

Принципы закаливания:

− систематичность, без перерывов, в любое время года; 

− постепенность − интенсивность действия закаливающего фактора надо наращивать медленно и дозировано. Нельзя допускать резких скачков в снижении температуры;

− индивидуальный подход; 

− безопасность; 

− положительный настрой;

− комплексный подход; закаливание будет максимально эффективным, если его сочетать с другими компонентами здорового образа жизни. 

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях