С чем связан каждый третий случай ишемии сердца

С чем связан каждый третий случай ишемии сердца
О чем не следует забывать жителям России, чтобы избежать ишемии сердца, рассказал замминистра здравоохранения Олег Салагай.

Несколько часов назад замминистра опубликовал в своем профиле в соцсети поздравление с Днем строителя, и рассказал, что каждый третий случай ишемии сердца связан с недостатком физической нагрузки. По его словам, россиянам не стоит забывать об умеренных занятиях, чтобы быть здоровыми. 

Около 30% случаев заболевания ишемией сердца объясняются именно недостатком или полным отсутствием физнагрузок. 

– Регулярная физическая активность позволяет сократить риск гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых раковых заболеваний, депрессии, а также улучшить общее самочувствие, – добавил Олег Салагай. 

Как отметил замминистра, детям и подросткам до 17 лет рекомендовано, как минимум, 60 минут умеренной или интенсивной физической активности каждый день. 

Людям в возрасте от 18 до 64 лет, стоит уделить умеренной аэробной физической активности минимум 150 минут в неделю,  а также 75 минут интенсивной физической нагрузки каждые семь дней. 

Для людей старше 65 лет – физнагрузка менее активная и может сочетаться с каким-то приятным времяпрепровождением.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях