Ученые из США раскрыли главный секрет питания стройных людей

К такому выводу пришли американские исследователи после эксперимента

Ученые из США заявили, что для того чтобы быть стройными и подтянутыми, не нужно сидеть на строгих диетах, достаточно употреблять качественные продукты питания.

К такому выводу исследователи пришли после эксперимента. Более двухсот участников были разделены на 2 группы. В первой оказались те, кто не думал о еде и не сидел на диетах. Вторая группа состояла из людей, которые жестко следили за своим рационом.

Выяснилось, что секрет стройных людей из первой группы состоит именно в том, что они не думают о рационе, но при этом употребляют только качественные продукты в небольшом количестве. Кроме этого, при переедании они не винили себя.

Поделиться в соцсетях