Ученые назвали 6 вредных привычек, ведущих к смерти

Ученые назвали 6 вредных привычек, ведущих к смерти
По мнению австралийских исследователей, злоупотреблять алкоголем так же вредно, как и слишком много спать

Ученые из Австралии провели специальное исследование и составили список шести вредных привычек, способных значительно укоротить человеку жизнь. Эксперимент, в котором приняли участие 230 человек в возрасте от 45 до 75 лет, показал, что наиболее частой причиной смерти человека раньше времени является злоупотребление алкоголем. Затем следуют курение, неправильное питание и отсутствие физических нагрузок в достаточном количестве.

Также в ходе исследования ученые сделали и неожиданные выводы: наравне с курением или злоупотреблением алкоголем человека может свести в могилу сидячий образ жизни и слишком долгий сон, который длится более 9 часов в сутки.

Если же один человек имеет все 6 вредных привычек, то риск преждевременной смерти у него возрастает в 5 раз.

Поделиться в соцсетях