Ученые назвали опасные последствия шестичасового сна

Ученые назвали опасные последствия шестичасового сна
Недосып повышает вероятность развития сердечных заболеваний, в том числе ишемической болезни и инсульта, выяснили британские ученые.

Специалисты изучали влияние недостатка сна на организм человека. В исследовании принимали участие две тысячи добровольцев, 44% из которых спали менее 6 часов в сутки.

Ученые выяснили, что люди, которые спят менее 6 часов, подвержены большему риску развития ишемической болезни сердца и инсульта. Вероятность возникновения этих заболеваний увеличивается на 60%, пишет The Sun.

Кроме того, недосып повышает давление и уровень холестерина. Даже одна ночь плохого сна способна спровоцировать набор веса и потерю мышечной массы, заявили специалисты. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях