Ученые уверены, что те люди, которые считают себя похудевшими, на самом деле худеют интенсивнее

Ученые уверены, что те люди, которые считают себя похудевшими, на самом деле худеют интенсивнее
Большое значение при потере веса имеют самовнушение и внутренний дух

Американские ученые провели исследование, в результате которого пришли к выводу о том, что при потере веса большое значение имеют самовнушение и внутренний дух. Те люди, которые считают себя похудевшими, на самом деле худеют интенсивнее.

В ходе эксперимента 120 женщин разных возрастов и весовых категорий были поделены на три группы и получили разные задания. Представительницы первой группы следовали правильному питанию, участницы из второй группы, помимо диеты, ежедневно проговаривали положительные утверждения, настроенные на похудение. А женщины третьей группы стали контрольными.

По окончанию исследования итоги показали, что самые большие успехи показали участницы второй группы. Женщины заранее настраивали себя на то, что они уже похудели. В результате тело подстроилось под утвердительные убеждения, что повлияло на снижение веса. Специалисты уверены, что хороших результатов участницам удалось добиться из-за самовнушения. Те же, кто уже считает, что достиг определенного успеха, часто и на деле успешно теряют лишние килограммы.

Поделиться в соцсетях