Ученые выяснили, как отучить людей откладывать важные дела на потом

Исследователи из Швеции нашли способ научить людей делать все сейчас, а не откладывать на потом.

Хотя привычка откладывать дела на потом не является клиническим диагнозом, ученые уверены, что она может негативно повлиять на здоровье человека, а именно на его нервную систему. Избавиться от привычки поможет когнитивная поведенческая терапия, которая сейчас активно используется в лечении некоторых психических расстройств. Суть ее заключается в том, чтобы заменить негативную привычку позитивной.