В чем польза и вред граната для здоровья

В чем польза и вред граната для здоровья
Гранат содержит в своем составе столько витаминов, минералов и полезных веществ, что весьма благотворно влияет на организм человека. А вот гранатовый сок может нанести вред здоровью, ухудшив состояние желудочно-кишечного тракта.

Чем гранат полезен

Уникальный состав фрукта положительно влияет на центральную нервную систему, является подспорьем в борьбе с лишним весом, улучшает иммунитет.

Полезен не только чистый сок граната. Можно сделать лечебный напиток из его измельченной кожуры и перегородок, если заварить их кипятком и добавить в обычный чай. Этот настой снимет стресс, улучшит состояние кожи, окажет противовоспалительное действие.

Употребление граната ежедневно, поможет повысить уровень гемоглобина, улучшить аппетит, состав крови, укрепить стенки сосудов, нормализовать стул, повысить общий тонус организма, получить дополнительные силы и энергию.

Какие витамины есть в гранате

В гранате велико содержание витамина С, который укрепляет иммунную систему. Витамина В6, положительно влияющего на нервную систему и нормализующего ее функции. Много в этом фрукте витамина В12, очень ценного для кроветворения, а также витамина Р, укрепляющего стенки сосудов.

Какой вред может принести гранат

Высокая концентрация во фрукте некоторых веществ оказывает агрессивное действие на слизистую желудка, на кишечник. Вот почему людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта рекомендуется пить сок граната в разбавленном виде.

Не полезен гранат и людям, страдающим панкреатитом в острой форме, запорами, аллергией, гастритом с повышенной кислотностью.
При любом сомнении в уместности употребления граната лучше обратиться к врачу, чтобы уточнить, не навредит ли полезный фрукт.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях