Врач назвал 5 способов сохранить здоровье суставов

 Врач назвал 5 способов сохранить здоровье суставов
Как поменять свой рацион и досуг, чтобы не знать проблем с суставами, рассказал доктор Андрей Мясников.

Как объяснил специалист, проблемы с суставами копятся на протяжении многих лет. Поэтому их здоровьем следует озаботиться еще в молодости. Основными причинами возникновения проблем Мясников отнес ожирение, инфекции, курение, травмы, долгий изнурительный бег, а также особенности работы некоторых людей, пишет портал rueconomics.ru. Кроме того, негативно сказаться на здоровье суставов может псориаз и гепатит. 

Чтобы не столкнуться с необходимостью долго и дорого лечить суставы, Мясников рекомендует разрабатывать их каждый день, поддерживать нормальную массу тела, не давать излишней нагрузки на какой-то один сустав, не перенапрягаться во время тренировок и не увлекаться обезвболивающими, чтобы дольше выдержать физнагрузки, а также обращаться к врачу, если суставы все же болят продолжительное время. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях