Врачи рекомендуют зимой есть репу

Врачи рекомендуют зимой есть репу
Врачи назвали семь причин, по которым россиянам необходимо есть репу, как только наступают холода.

Корнеплод, по словам врачей, отлично защищает организм от инфекций, а также помогает укреплять иммунитет. У репы огромное количество полезных витаминов и элементов.

Во-первых, овощ обладает мощным противораковым свойством. Корнеплод богат витамином С и глюкозинолатами, которые смягчают эффекты окислительного стресса, которые вызывают рак. В частности, репа снижает риск развития колоректального рака. 

Кроме того, употребление репы благотворно влияет на кишечник, уменьшая воспалительные процессы. 

Соединения, входящие в состав репы, защищают от кишечной палочки, пишет medikforum.ru.

Корнеплод будет также полезен тем, кто следит за весом. В репе очень мало калорий и крахмала. 

Регулярное употребление овоща защищает печень и препятствует образованию желчных камней. 

Репа – отличный источник витамина К, который отвечает за здоровье костей и усваивание кальция. 

Употребление корнеплода – отличная профилактика сахарного диабета, так как витамин К играет важную роль в регуляции уровня сахара в крови.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. 

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях