Запах любимого человека улучшает качество сна

Запах любимого человека улучшает качество сна
Вдыхая запах своего партнера, человек лучше засыпает и чувствует себя более выспавшимся утром, утверждают психологи. При этом не обязательно, чтобы любимый человек спал рядом.

Ученые из Университета Британской Колумбии провели исследование, в котором приняли участие 155 человек. Часть из добровольцев спали на подушках, на которых вместо наволочек были надеты чистые футболки или одежда с запахом незнакомого человека. Другие участники эксперимента спали на футболках, которые некоторое время носил их партнер.

Оказалось, что те, кто чувствовал запах знакомого человека, спали лучше. Они меньше ворочались и шевелились во сне, передает Psychological Science.

По словам авторов исследования, физическое присутствие долгосрочного романтического партнера во время ночного отдыха связано с положительными последствиями для здоровья. В частности, появляется ощущение безопасности, спокойствия и расслабления, что позволяет более глубоко погрузиться в сон. Даже просто запах любимого человека может давать аналогичный эффект.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях