Завтра волгоградцев ожидает невыносимая жара

Завтра волгоградцев ожидает невыносимая жара
10 июля столбик термометра поднимется выше 40 градусов по Цельсию.

Высокую температуру прогнозируют специалисты Волгоградского ЦГМС. Медики региона настоятельно рекомендуют гражданам с особым вниманием отнестись к своему здоровью – особенно это касается пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями, детей, а также домашних питомцев.

В ГУ МЧС по Волгоградской области составили свод правил, которые помогут безболезненно перенести жару. По словам специалистов ведомства, огромную роль играет обеспеченье организма жидкостью – большую ее часть предпочтительно употреблять утром и днем.

– Разом следует выпивать не больше одного стакана. Выбирать стоит негазированную столовую минеральную воду, морсы, соки, зеленый чай, кроме того, совсем отказаться от употребления алкоголя, – подчеркнули в МЧС.

Также спасатели напомнили, что в желании охладиться нужно знать меру – так не рекомендуется сидеть под прямым потоком воздуха, устраивать сквозняки, из-за которых возникает большинство летних простуд. На улицу лучше выходить в одежде светлых тонов и из натуральных тканей, головной убор должен стать главным атрибутом гардероба летом

– Стоит помнить, что солнце это не только радость, но и большой вред – в солнцепек стоит использовать хорошие защитные средства, – добавили составители рекомендаций.

Поделиться в соцсетях