Ученые озвучили 6 причин для чтения книг

Чтение книг может быть не только увлекательным делом, но и полезным для здоровья.

Как сообщает «Российская газета», ученые из Йельского университета обнаружили связь между чтением книг и увеличением продолжительности жизни. Исследователи 12 лет наблюдали за двумя группами людей. Выяснилось, что у тех, кто читал более 3,5 часов в неделю, риск преждевременной смерти оказался на 23% ниже, чем у тех, кто не читал книги вообще.

Точного объяснения этому явлению ученые дать не смогли, но собрали косвенные причины, по которым чтение может быть полезным для здоровья.

- Чтение может снижать риск нейродегенеративных заболеваний, укорачивающих жизнь.

- Чтение способно снижать уровень стресса на целых 68 процентов эффективнее, чем прослушивание музыки или прогулки.

- Чтение помогает замедлять возрастное снижение когнитивных функций и может препятствовать появлению таких недугов, как болезнь Альцгеймера.

- Чтение благотворно влияет на сон.

- Чтение книг развивает способность лучше понимать других людей.

- Чтение помогает пополнять словарный запас и повышает интеллект.