Нейробиологи из Японии рассказали, как улучшить работу мозга за 3 минуты
Исследователи из Университета Цукубы в Японии провели эксперимент с участием 48 здоровых человек, возраст которых варьировался от 18 до 26 лет. Добровольцев просили выполнять кардиоупражнения и слушать в это время ритмичную музыку. Ученые отслеживали мозговую активность испытуемых с помощью особых устройств.
Оказалось, что энергичная музыка стимулирует префронтальную кору головного мозга. Это, в свою очередь, улучшает память, внимание и способности к усвоению и переработке информации. Когнитивные способности возрастают уже после трех минут физической активности.
