В ЦПКиО Волгограда 16 сентября состоялся «Кросс нации»

Волгоградцам перечислили эффективные упражнения для похудения к весне

Волгоградцам перечислили эффективные упражнения для похудения к весне

Главное, говорит специалист, – помнить, что голодать, желая сбросить лишние килограммы, ни в коем случае не нужно. Во-первых, это неэффективно. Во-вторых, очень опасно. После пережитых организмом испытаний холодом ему нужна поддержка. Можно сократить употребление жиров, консервов и полуфабрикатов, но при этом в рацион добавить побольше овощей, зелени, фруктов, орехов. Важно также соблюдать питьевой режим.

Большую роль в похудении играет и физическая нагрузка.

В Волгограде с размахом отметили Всероссийский олимпийский день

В Волгограде с размахом отметили Всероссийский олимпийский день

Есть на кого равняться 

В главном парке города-героя в это субботнее солнечное утро собралось огромное количество любителей спорта. Было очень много детей.

Надо сказать, что волгоградцы не пожалели, что пришли, настолько насыщенной была программа мероприятия. 

В Камышин прибыли участники эстафеты «Бег гармонии»

В Камышин прибыли участники эстафеты «Бег гармонии»

В воскресенье, 28 мая, участники эстафеты «Бег гармонии» посетили Камышин. До этого они уже побывали в Волгограде, Волжском и Быково, сообщает спорткомитет Камышина.

Спортсмены, сменяясь, двигаются по восточной и западной веткам маршрута. По Волгоградской области западная ветка равняется 300 километрам.

Также марафонцы встретились с учащимися легкоатлетического отделения спортивной школы № 1.

Юные волгоградские физкультурники сдали нормативы ГТО

Юные волгоградские физкультурники сдали нормативы ГТО

Из разных уголков региона

В спортивном мероприятии принимали участие 35 команд из города-героя и муниципальных районов Волгоградской области. В каждой команде было по 8 человек: мальчики и девочки 12–13 лет и юноши и девушки 14–15 лет.

Все они должны с лучшей стороны зарекомендовать себя в традиционных для комплекса ГТО дисциплинах: бег на 60 м, 1500 м и 2000 м; подтягивания, отжимания, наклоны вперед из положения стоя, метание мяча весом 150 г, прыжки в длину с места и стрельба из электронного оружия.

Волгоградцы встречают выходные бегом

Волгоградцы встречают выходные бегом

Сегодня наш корреспондент присоединился к забегу всероссийского спортивного движения «5 верст», участники которого по субботам занимаются спортом в парке на улице Чуйкова. Забег начинается в девять часов утра у памятника самолету Су-2. Бегут через парк до памятника погибшим при бомбежках жителям Сталинграда, известном как «Бомба».

В Волжском массово отметили День бега

В Волжском массово отметили День бега

Администрация Волжского сообщает, что горожане массово отметили День бега. 1300 человек самых разных возрастов приняли участие в «Кроссе нации – 2022». Среди них были как хорошо подготовленные, так и начинающие спортсмены.

– По традиции первыми на старт вышли участники малыш-забега на 100 метров – воспитанники детских садов. Малыши очень старались, подбадриваемые родителями и воспитателями. Наградой каждому из них стали памятные медали, которые ребятам вручали на финише, – отмечают в администрации.

В Волжском проходит фестиваль спорта и музыки Ultra100

В Волжском проходит фестиваль спорта и музыки Ultra100

Новый марафон

Бренд Ultra100 очень молод, он существует меньше года. Однако у его команды уже сложившаяся репутация организаторов спортивных мероприятий. Дело в том, что сегодняшний ивент – по сути, реинкарнация фестиваля Elton Ultra, который несколько лет проводился на соленом озере на юге Волгоградской области. Осенью прошлого года было объявлено о закрытии грандиозного проекта, несмотря на то, что в планах у его создателей было расширение, в том числе создание в волгоградских степях кибер-городка с натуралистичными металлическими созданиями.

Волгоградка Васильченко выиграла забег на 10 км на Пятигорском полумарафоне

Волгоградка Васильченко выиграла забег на 10 км на Пятигорском полумарафоне

 – Горки лютые, но мне понравилось! – поделилась впечатлениями от участия в соревнованиях в Пятигорске 26-летняя Екатерина Васильченко. – Особенно финишный километр за 2,54 с горы (главная мысль была: как бы не упасть, так как все время шел дождь и были одни лужи) и первый за 4,54 в гору. В который раз, бегая подобные старты, понимаю, что горы – это мое! На Пятигорском полумарафоне «десятка» по факту составляла 10,7 км с набором 220 метров. Не выкладывалась, пробежала с достаточным запасом, так как видела, что бегу первая и никого рядом нет.

В ультрамарафоне Elton Salt Ultra победил пермяк Артем Сыстеров

В ультрамарафоне Elton Salt Ultra победил пермяк Артем Сыстеров

Главное – верить в себя

Испытать себя в условиях жары в зоне полупустыни – именно это влечет их сюда. В этом году международный ультрамарафон и фестиваль Elton Ultra по насыщенности и разнообразию программы превзошел все предыдущие. Бегунов ждали 8 дистанций от 11 до 201 км. Каждый мог сам определить для себя испытание.

Предварительно зарегистрировались 1378 человек, но до старта удалось добраться не всем. Закрытые границы, ковидные ограничения внесли существенные коррективы в состав участников.

Страницы