Диетолог назвал завтраки из яиц полезными для похудения

Диетолог Майкл Мосли считает, что включение в меню завтрака блюд из яиц может помочь человеку сбросить лишний вес. Об этом специалист рассказал Daily Mirror. При этом способ приготовления не влияет на полезные свойства продукта. 

Диетолог объяснил, что яйца содержат большое количество белка, витамина B и селена. Кроме того, их употребление не ведет к повышению уровня холестерина в крови. Поэтому крайне полезно для здоровья начинать день с омлета, яичницы или вареных яиц.

Специалист отметил, что людям, которые борются с лишним весом, не следует есть яичницу с жирным беконом, а также необходимо исключить из рациона выпечку.