Благодаря содержанию танинов (в природе содержатся, например, в коре деревьев) чай обладает множеством полезных свойств. Эти вещества помогают бороться с заболеваниями и укреплять иммунитет.

– Было установлено, что зеленый чай превосходит черный с точки зрения благоприятного воздействия на здоровье из-за более высокого содержания катехина, – сообщают в волгоградском Роспотребнадзоре.

При этом танины могут мешать усвоению железа в организме и вызывать тошноту, если пить чай натощак.

Как сообщил в эфире популярной программы на одном из федеральных каналов Александр Мясников, чтобы предотвратить развитие рака печени, гражданам необходимо употреблять около 4 чашек кофе в день. Это поможет не только получить приток энергии, но и укрепить здоровье.

Также противораковыми свойствами обладает и зеленый чай. Он особенно полезен для пациентов, которые борются с раком органов малого таза.

При этом данный напиток нельзя пить тем, кто проходит химиотерапию, отмечает Александр Мясников.

Как сообщает издание Sayidaty, чай богат флавоноидами, которые препятствуют усвоению железа из пищи. В этой связи его не рекомендуется пить слишком часто после еды.

Известно, что в чае содержится большое количество кофеина, поэтому злоупотребление напитком может повысить артериальное давление и чувство тревоги, привести к появлению нервозности и бессонницы.

Чай с гвоздикой способствует укреплению защитных функций организма. Употребление этого напитка может снизить риск возможных заболеваний, особенно простудных в зимний сезон. Такой чай можно пить и при зубной боли, так как он обладает антибактериальным свойством и может оказать обезболивающий эффект.

При этом чай с гвоздикой полезен для волос. Его можно нанести в охлажденном виде на волосы и кожу головы. После этого увеличится объем волос, и они станут более блестящими и шелковистыми.

Полезные свойства черного чая известны с давних пор. Причем этот факт признан не только народными лекарями, но и мировым научным сообществом.

Сотрудники института онкологии Национальных Институтов здравоохранения США оценили связь одного из самых популярных в мире напитков и смертности от различных заболеваний. Эксперты доказали, что черный чай продлевает жизнь человеку. Труды ученых были обнародованы на портале Аcpjournals.org.

Медики советуют пить две-три чашки черного чая в день.

После отказа от кофе станут белее зубы. От чая зубы тоже темнеют, но не так сильно, пишет delfi.lv.

Если человек пил эспрессо или кофе из френч-пресса, то после перехода на чай у него снизится уровень «плохого» холестерина в крови. Дело в том, что перечисленные напитки содержат соединения, которые повышают этот показатель.

Употребление кофе может быть причиной изжоги. Если сократить его количество в рационе, можно избавиться от этого неприятного ощущения.

Кроме этого, при отказе от кофе улучшается сон, считают специалисты.

Такая серьезная патология, как хроническое заболевание почек (ХБП), затрагивает 10% взрослого населения мира и больше 20% людей в возрасте 60+. Особенно подвержены этому недугу пациенты с избыточным весом и ожирением, передает портал MundoDeportivo.

Как отмечают медики, при ХБП постепенно угасают жизненно важные функции почек, они перестают фильтровать отходы и выводить избыточную жидкость из крови. В этом случае опасные токсины накапливаются в организме.

Содержащийся в этом напитке теин при избыточном потреблении «вымывает» кальций из костей и провоцирует развитие остеопороза. При таком заболевании кости теряют прочность, так что получить перелом можно даже при падении с высоты собственного роста.

Дубильные вещества в составе чая не дают полноценно усваиваться цинку, железу и другим важным для организма микроэлементам. Не пойдет на пользу частое чаепитие и людям с повышенным давлением, цитирует Гинзбурга «Ридус».

Без вреда для здоровья медик допускает употребление не больше 4 чашек в день.

Добавки не нужны

– Екатерина, как правильно чай выбирать? Ведь упакованный чай в магазине не попробуешь на вкус и на аромат…

Специалисты изучили влияние напитка на людей с повышенным систолическим артериальным давлением. Они в день выпивали по 3 чашки чая либо содержащего кофеин напитка без флавоноидов. Как сообщает American Journal of Clinical Nutrition, их показатели оценивали в 1-й день эксперимента, а также через 3 и 6 месяцев.

Оказалось, что чай в сравнении с другим напитком сильнее влиял на нормализацию давления. Хотя днем показатели менялись незначительно, ночью они были ниже на 10%. Подобный эффект сохранялся в течение полугода.