Ученые установили, как связаны интернет и депрессия среди подростков

Ученые установили, как связаны интернет и депрессия среди подростков

Специалисты из Университета Дерби провели исследование и выяснили, что чрезмерное время, проведенное в интернете, может вызывать дневную сонливость и даже симптомы депрессии у подростков.

Всего ученые проанализировали результаты 52 опубликованных исследований.

Выяснилось, что вызванная интернетом сонливость вытесняет полезные для психического здоровья многие виды деятельности, а также физическую активность. В совокупности это все усугубляет симптомы депрессии.

Волгоградцам рассказали, как бороться с депрессией

Волгоградцам рассказали, как бороться с депрессией

Одним из самых распространенных заболеваний психиатрического профиля считается депрессия. С ней сталкиваются до 35% людей, но мало кто из них обращается к медикам.

Такое состояние может серьезно затруднять функционирование человека во всех сферах жизни, он теряет интерес к ней и впадает в состояние уныния.

Среди симптомов депрессии – тревога, бессонница или сонливость, потеря аппетита, чувство отчаяния или вины, мысли о причинении себе вреда, нерешительность, отсутствие энергии.

Как волгоградцам удалось пережить самый депрессивный день в году

Как волгоградцам удалось пережить самый депрессивный день в году

Термин «грустный понедельник» в 2005 году был введен британским ученым Клифом Арналлом, который вычислил этот день с помощью математических формул. Он считает, что депрессивные состояния в этот день связаны с коротким световым днем, нехваткой энергии, окончанием праздников, осознанием того, что новый год наступил, а данные себе обещания не выполняются.

Прибавляются к проблемам «грустного» понедельника и финансовые трудности – деньги потрачены на подарки, а зарплата еще не пришла.

Ученые обнаружили связь между светотерапией и симптомами болезни Альцгеймера

Ученые обнаружили связь между светотерапией и симптомами болезни Альцгеймера

В исследовании, опубликованном в журнале PlosOne, ученые из Китая отметили, что при болезни Альцгеймера люди часто испытывают депрессию и фоновое нервное возбуждение, а также у 70% больных наблюдаются проблемы со сном.

Светотерапия представляет собой воздействие яркого света в течение получаса, имитирующее солнечное освещение. Так процедура координирует внутренний циркадный ритм человека.

Такой метод лечения показал себя перспективным – наблюдалось смягчение симптомов апатии, депрессии, возбуждения и агрессии.

Ученые выяснили, что фастфуд, газировка и чипсы усиливают симптомы депрессии

Ученые выяснили, что фастфуд, газировка и чипсы усиливают симптомы депрессии

Ученые из Автономного университета Барселоны в Испании опубликовали данные исследования о связи диеты и депрессии в Journal of Affective Disorders. В обследовании приняли участие 152 человека разного возраста, из которых 89 страдали ожирением.

Специалисты давали добровольцам анкеты, в которых спрашивали об их рационе и задавали вопросы на определение выраженности симптомов депрессии. Также испытуемым сделали МРТ, чтобы узнать, какой у них объем мозга.

Пристрастие к жареной картошке может приводить к развитию депрессии

Пристрастие к жареной картошке может приводить к развитию депрессии

Специалисты Чжэцзянского университета проверили связь привычек в питании и психического состояния. Они изучили данные более 140 тысяч участников исследования UK Biobank и выяснили, что у любителей жареной пищи на 12% повышался риск развития тревожности, а риск депрессии – на 7%.

Подростки и молодые мужчины подвержены этому чаще, чем остальные категории людей, сообщается в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Сигналы мозга могут помочь в диагностике различных видов депрессии

Сигналы мозга могут помочь в диагностике различных видов депрессии

Люди, которые болеют смешанным тревожно-депрессивным расстройством, страдают сильнее, чем пациенты, у которых тревожные состояния или депрессия выявлены по отдельности.

Ранняя диагностика заболевания крайне важна для эффективного лечения, но в случае смешанных расстройств она затруднена, сообщает издание Biomedical Signal Processing and Control.

Полчаса без социальных сетей защищают от депрессии

Полчаса без социальных сетей защищают от депрессии

Ученые выяснили, что временное отключение социальных сетей может поправить ментальное здоровье.

Исследователи из Рурского университета в Бохуме проанализировали самочувствие 642 пациентов. Для эксперимента длиной около месяца их разделили на 4 группы.

Первой группе врачи рекомендовали сократить время нахождения в социальных сетях на 30 минут в день. Вторая группа ежедневно делала физические упражнения на протяжении получаса. Тех, кто попал в третью группу, поместили в те же условия и попросили меньше сидеть в соцсетях. Четвертую группу назначили контрольной.

Ученые перечислили продукты, которые улучшают настроение

Ученые перечислили продукты, которые улучшают настроение

За настроение человека отвечают головной мозг и эндокринная система, пишет чешское издание iDnes. Ученые, опираясь на исследования, выяснили, что употребление определенных продуктов может поддержать психическое здоровье.

В борьбе с депрессиями помогают омега-3 жирные кислоты. Они повышают уровень серотонина в клетках головного мозга, объяснили ученые. Богата кислотами морская рыба жирных сортов. Идеально подойдет лосось. Также это полезное вещество содержится в других морепродуктах, грецких орехах, яйцах и льняном масле.

Диетолог Тараско: употребление хлебобулочных изделий ведет к депрессии

Диетолог Тараско: употребление хлебобулочных изделий ведет к депрессии

Риски развития депрессии и ожирения повышают продукты, богатые легкоусвояемыми углеводами, предупредила специалист. К ним относятся хлебобулочные и кондитерские изделия. Употребление указанных лакомств приводит к резкому насыщению крови, а затем легкоусвояемые углеводы резко ее покидают. Все это способствует перепадам настроения и появлению небольшой депрессии, у человека возникает потребность снова перекусить. В итоге начинается набор веса, ожирение, при этом проблемы с депрессией не решаются, пишет «МедикФорум».

Страницы