депрессия

«И вкусно, и грустно»: какая еда вызывает депрессию

Уже не одно десятилетие бытует миф о пользе сладостей. Они и сил придают, и настроение улучшают, поэтому многие при упадке сил бегут за очередным тортом или шоколадкой. Подход не совсем правильный.

Да, действительно, резкий скачок сахара вызывает прилив энергии и поднимает настроение. Однако глюкоза в организме падает так же быстро, как и поднимается. Совсем скоро человек, который после плитки шоколада чувствовал себя прекрасно, попадает в состояние еще большего бессилия и грусти. 

Нарушения микробиома кишечника связаны с депрессией

БДР – отсутствие интереса к жизни и стойкое чувство печали. Ученые считают, что это расстройство имеет биологическое происхождение, а не является реакцией на произошедшие события в жизни.

Специалисты проанализировали образцы, полученные у 156 больных БДР и 155 здоровых людей, сообщает портал Medicalxpress.com. В результате исследователи выявили различия в анализах добровольцев – около сотни разных показателей.