диабет

Ученые из Гарвардской медицинской школы провели эксперимент: ежедневно 15 здоровых мужчин ели по 25 граммов семян чиа или по 31,5 грамма льна.

Оказалось, что оба продукта влияют на уровень глюкозы в крови. Однако семена чиа показали рекордное значение и снизили уровень сахара на 39%.

Кроме того, оказалось, что измельченные семена помогают снизить уровень вредного холестерина, пишет Daily Express.

По словам специалиста, на развитие диабета оказывают влияние не всякие сладости. А вот если они сочетаются с жиром, это усиливает инсулинорезистентность.

Не все 100% случаев диабета связаны с употреблением сладостей. Болезнь может развиться при наличии наследственной предрасположенности, резко увеличившейся массе тела и снижении физической активности.

Как сообщает РИА «Новости», ключевым фактором в этом случае является масса тела человека: c весом риски развития заболевания повышаются. Врач отметила, что профилактикой диабета будет ведение здорового образа жизни и диета.

Сахарный диабет опасен системными сосудистыми осложнениями, при высоком уровне сахара в крови могут возникать поражения сосудов сердца, мозга, нижних конечностей, а также ретинопатия и нефропатия.

По словам Сафоновой, насторожить должны частое мочеиспускание в течение суток и постоянная усталость. При диабете человека одновременно мучают жажда и повышенная сухость во рту. Раны и порезы заживают медленнее, также может часто наблюдаться онемение в руках и ногах.

На диабет 2-го типа указывают беспричинные изменения веса и ухудшение зрения, рассказала медик «Известиям».

К признакам повышенного уровня сахара в крови относятся постоянная усталость даже в первой половине дня и быстро наступающее чувство голода.

− Само собой разумеется, что людям с диабетом нужно избегать сладких напитков и подслащенных продуктов, таких как злаки и энергетические напитки, − цитирует медика портал Express.

По словам Шарлотты Нортон, есть и более «неожиданные» запрещенные продукты. Так, повышать уровень глюкозы в крови могут белый рис, белый хлеб, сухофрукты и йогурты с фруктовым вкусом.

Гипогликемией называют состояние, при котором резко снижается уровень глюкозы в крови. Это состояние характеризуется такими признаками, как сильно выраженная усталость, слабость, головокружение, тремор, снижение внимания. Могут появиться судороги в ногах, потеря или помутнение сознания, передает aif.ru.

В домашних условиях врач рекомендовала контролировать состояние глюкозы при помощи глюкометров. При этом специалист добавила, что, как и любое устройство, глюкометр имеет погрешности, поэтому иногда критические значения можно не увидеть.

Диабетикам специалисты рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты. Она поможет контролировать уровень сахара в крови и избежать резких скачков. При переваривании углеводы расщепляются на сахар или глюкозу и попадают в кровь, вызывая колебания уровня сахара, передает британское издание Express.

Согласно данным Diabetes UK, некоторые изменения в ногах происходят из-за повышенного уровня сахара в крови при диабете. По мнению специалистов, при высоком сахаре в ногах может притупляться чувствительность, а также нарушиться кровообращение, передает британское издание Express.

Повышенный уровень сахара также провоцирует периферическую невропатию. На этом фоне у человека могут наблюдаться судороги, болевые ощущения, чувство жжения и припекания в ногах, покалывание, тупые боли, спазмы в икрах и холодные ступни.

Ученым удалось создать искусственную поджелудочную железу, которая показала свою эффективность при тестировании на пациентах с диабетом второго типа. Разработка позволила людям не только нормализовать уровень сахара в крови, но и значительно сократить временные затраты на контроль этого показателя, пишет издание Nature Medicine.

Эксперты медицинского портала Medical News Today сообщили, что при диабете второго типа колебания сахара в крови могут быть особенно сильными по утрам. Резкий скачок сахара перед пробуждением получил название «утренняя заря». Он возникает из-за гормональных изменений в организме.

Несколько утренних признаков могут предупредить о развитии заболевания. Так, слабость, тошнота, дезориентация, нечеткое зрение и сильная жажда в утренние часы считаются признаками диабета второго типа.

Научные эксперты провели метаанализ 65 исследований, и в итоге пришли к выводу, что ежедневное употребление проса или пшена позволяет лучше контролировать уровень сахара в крови. Повышенный сахар признан фактором риска диабета второго типа и ожирения.

Установлено, что у диабетиков, регулярно употреблявших просо, постепенно показатели глюкозы снижались примерно на 15%. Спустя еще некоторое время у таких людей показатели сахара в крови снижались до преддиабетических отметок. При этом у людей с преддиабетом показатели глюкозы снижались до нормальных отметок.