Диетолог Писарева предупредила об опасности экстремальных диет осенью
В сезон холодов организм человека перестраивается, поэтому важно включать в рацион больше овощей и фруктов, что обеспечит достаточное поступление витаминов и минералов для нормальной работы иммунной системы.
Экстремальные диеты с низкой калорийностью, а также полное исключение из меню некоторых продуктов может нанести вред организму. Из-за неполноценного питания произойдет сбой в работе иммунной системы, что скажется на заболеваемости ОРВИ и гриппом.