долголетие

Не врать, не обсуждать, не осуждать: как живет 102‑летняя волгоградка

Спасли пензенские леса

Родилась Нина Шахова (в девичестве Данилина) в селе Борятино Пензенской области. У родителей было 7 детей. Нина – второй ребенок.

– По тогдашним меркам жили мои дед и бабка совсем неплохо, считались зажиточными и держали свою маслобойню, – рассказывает дочь нашей героини  Татьяна Александровна Силаева.– За маслом к ним со всех близлежащих деревень приезжали. Но в 1933 году семью деда раскулачили...

– Только не в 1933-м, а в 1931 году, – деловито поправляет свою дочь Нина Кондратьевна.

Доктор Эллиотт назвал старящие человека привычки

Врач советует включать в рацион больше свежих овощей и фруктов. Полезные элементы в их составе помогут снизить риск преждевременной смерти. Сладких газированных напитков специалист, напротив, порекомендовал избегать. Та же рекомендация касается продуктов с добавленным сахаром. Они могут привести к ожирению, нарушениям метаболизма и ускоряют старение клеток.

Доктор порекомендовал контролировать количество времени, проведенного под солнцем. Избыток ультрафиолета приводит к фотостарению.

Врач Кэти Белфи назвала пять сокращающих жизнь привычек

Американский врач Кэти Белфи назвала пять привычек человека, которые могут негативно отразиться на качестве и продолжительности жизни, сообщает издание Eat This, Not That!

Так, чрезмерное пользование интернетом грозит снизить когнитивные функции мозга. Постоянное общение в онлайн-среде чревато утратой способности к нормальной коммуникации и быстрому принятию решений.

Аналогичный эффект имеет беспрерывное лежание на диване перед телевизором, что может нанести урон психике, спровоцировать депрессию и дестабилизировать психическое здоровье.

Ученые из США определили продолжительность жизни по анализу крови

Команда ученых из Института Бака и Стэнфордского университета создала систему, которая дает возможность быстро спрогнозировать продолжительность жизни человека. Результатами своей работы исследователи поделились в издании Nature Aging.

В простом продукте найден секрет долголетия

Недавнее совместное исследование Союза диетологов и Всемирной организации здравоохранения выявило взаимосвязь между долголетием и употреблением бобовых. Так, в ходе работы ученые проанализировали сведения о здоровье людей пожилого возраста в шести странах. В ходе анализа было изучено влияние на состояние здоровья некоторых групп продуктов, в частности, фруктов, овощей, орехов, злаков, мяса, рыбы и молочных продуктов.

144 года на двоих: супруги Исаевы работают в школе

Вместе супруги много лет проработали на одном предприятии – волгоградском заводе «Баррикады».

Уйдя на пенсию и переехав в хутор Грачи Городищенского района, вместе теперь стараются сделать жизнь земляков интереснее.

Николай Васильевич много лет работал художником-конструктором в спецбюро завода, затем в отделе товаров народного потребления и сувенирной продукции. Гордится тем, что является автором 42 промышленных образцов, подарочных сувениров и юбилейных медалей.

Знакомый с детства дешевый напиток оказался средством для долголетия

Морс из клюквы медики называют настоящим «ягодным супергероем». Популярный напиток не только обладает отличным вкусом, но и положительно сказывается на состоянии здоровья, пишет издание Livingly.

Присутствующие в клюкве флавоноиды способствуют снижению риска заболеваний сердца и сосудов, а также помогают повысить уровень «правильного» холестерина.

Активные вещества в составе ягод способны подавлять рост раковых клеток, поэтому врачи рекомендуют каждое утро употреблять стакан клюквенного морса в качестве антиоксидантного средства.

Ученые установили связь быстрой ходьбы и продолжительности жизни

Быстрый темп пеших прогулок способствует долголетию. Об этом сообщают результаты исследования, опубликованные в Mayo Clinic Proceedings.

Авторы работы наблюдали за скоростью ходьбы примерно 475 тыс. человек, в возрасте около 50 лет. Всех добровольцев разделили на группы по скорости ходьбы. Выяснилось, что люди, которые предпочитают быстрый темп, имеют более продолжительную жизнь по сравнению с теми, кто любит медленные прогулки. Причем это оказалось справедливо для всех людей, вне зависимости от индекса массы тела.

Работники «Золотой осени» желают волгоградцам активного долголетия

Особая специализация

Сегодня в автономной некоммерческой организации социальной поддержки населения «Золотая осень» работает 67 человек.

Соцработники прекрасно справляются со своими непростыми задачами всесторонней помощи волгоградцам для сохранения их здоровья и активного долголетия. Это уборка в доме и приготовление пищи, приобретение продуктов, лекарств, сопровождение пожилых людей в различные учреждения, содействие в получении психологической и юридической поддержки.

Неожиданную роль холестерина в долголетии назвали ученые

Сегодня все более популярным оказывается мнение, что для продления жизни и поддержания здоровья нужно практиковать интервальное голодание, а также придерживаться ограничения калорийности рациона. Однако научные эксперты подвергли сомнению такое утверждение.

Исследователи из Школы биологических наук университета Монаша изучали насекомых и выяснили, что белок важен для регуляции доступности холестерина.

Авторы работы говорят, что в центре внимания при исследованиях, касающихся долголетия, всегда оказывались белки, жиры и углеводы.

Страницы