По словам врача, каждый день после работы, учебы и длительного пребывания перед компьютером нужно выполнять определенные упражнения для снятия усталости глаз. Так, снизить внутриглазное давление помогут целенаправленное моргание, вращение глазами и поочередный перевод взгляда с одного объекта на другой.

При этом корейские ученые из Кангвонского национального университета установили, что гимнастика для глаз повышает концентрацию и снижает уровень стресса, сообщает Daily Mail.

Прогрузившись в приятные предпраздничные хлопоты, многие люди расслабляются и теряют бдительность. Также подвергают свое здоровье лишнему риску и те, кто, наоборот, сильно напрягается в попытке успеть переделать все важные дела до заветного боя курантов. Мы привыкли к тому, что в это время надо следить за гардеробом, чтобы не простудиться, и с особым вниманием выбирать красную икру во избежание отравлений. Однако мало кто помнит о том, что в этот период стоит беречь глаза.

Как сообщает Daily Express, злоупотребление спиртным может спровоцировать слепоту. По словам экспертов организации OCL Vision, которая специализируется на здоровье глаз, алкоголь приводит к токсической амблиопии (повреждении зрительного нерва).

Также спиртное может способствовать снижению скорости обмена импульсами между глазами и мозгом.

Более того, она позволяет предупредить вероятность развития различных заболеваний и преждевременной смерти. Такой вывод сделали ученые в результате эксперимента, опубликованного Al Jazeera.

Они обратились к модели «глубокого обучения» на основе нейронной сети. В ходе опыта эксперты использовали свыше 80 000 изображений глазного дна, полученных от 47 000 человек 40 – 69 лет.

Оказалось, что у участников с большим «возрастным разрывом» сетчатки риск смерти был выше на 49–67%. Специалисты отметили, что ежегодно он увеличивается на 2%.

По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 80% случаев слепоты можно было избежать, если бы люди вовремя обратились к врачам. Всего в мире 1,3 млрд человек страдают различными нарушениями зрения.

В России болезни глаз диагностированы у 20,7 млн человек. Самыми распространенными нарушениями Минздрав называет близорукость, астигматизм, дальнозоркость, глаукому и катаракту.

По информации Управления Роспотребнадзора по Волгоградской области, в нашем регионе за три года показатель заболеваемости глаз снизился на 16,4%.

Важным симптомом является голубоватое кольцо вокруг роговицы. Чаще всего цвет меняет прозрачная передняя часть глаза. В целом роговичная дуга безвредна, но нередко она является признаком высокого холестерина и проявляется у людей младше 45 лет.

А вторым признаком считается бляшка Холленхорста. Она появляется внутри маленькой артерии глаза и может привести к слепоте. Появляется бляшка из-за скопления холестерина. В глаз она переходит из более крупных артерий, например, сонной.

Рассказывая о пользе жевательной резинки, медик объяснила, что она помогает улучшить кровообращение и подпитку для глаз. Однако усердствовать не стоит – нужно соблюдать разумные пределы.

− Самыми полезными считаются голубика и черника, вещества в них стимулируют микроциркуляцию крови и питание глазного нерва. Конечно, сейчас не сезон, но вполне сгодятся и замороженные ягоды. Заменять их вареньем не стоит, в нем не остается ничего интересного для глаз, − цитирует Анну Белоусову «Звезда».

Терапии не существует, есть только ограничения, которые надо соблюдать, чтобы поправиться.

Наиболее узнаваемыми симптомами ревматоидного артрита являются боль, отек в суставах, воспаление, ограничения в движении, пишет «МедикФорум».

Ученые считают, что любое воспаление, влияющее на коллаген, негативно воздействует на глаза. Так, о ревматоидном артрите может сказать сухой кератит, который выражается в сухости, нечетком зрении и ощущении, что в глаз что-то попало.

В ходе эксперимента специалисты измеряли содержание этого микроэлемента в крови пациентов. Оказалось, что у страдавших от увеита – воспаления сосудов глаз – уровень витамина значительно ниже, чем у пациентов без жалоб на зрение. Было также замечено, что добавление витамина в рацион снижало число глазных заболеваний.

Авторы работы пришли к выводу, что витамин D может помочь предотвратить рецидив увеита, особенно среди людей, придерживающихся строгой вегетарианской диеты или редко бывающих на солнце.