Грейпфрут благодаря большому содержанию витамина С называют «королем цитрусовых». Он богат минералами, витаминами, обладает антиоксидантными свойствами, повышающими иммунитет.

Употребление одного только грейпфрута ежедневно может помочь сбросить лишний вес. В эксперименте принимали участие 74 человека, передает Fitforfun.

Каждый день они употребляли в пищу грейпфрут, демонстрируя лучшие показатели артериального давления и положительные результаты похудения.

Грейпфрут отличается высокой концентрацией двух особых фуранокумаринов – химических соединений, способных понижать или усиливать усвоение лекарственных средств. Такие процессы приводят к опасно низким или высоким показателям этих веществ в теле человека.

По словам диетолога, ошибки в питании могут спровоцировать уменьшение мышечной массы, из-за чего печень начинает работать в 2–3 раза быстрее. Если при этом возникает нехватка питательных веществ, то орган начинает разрушать себя.

Предотвратить появление этого опасного состояния поможет сбалансированный рацион. В ежедневное меню рекомендуется включить красную свеклу, грейпфрут, лимон, чеснок, авокадо, артишок, ананас и куркуму. Эти продукты помогут очистить печень и защитить ее от серьезных заболеваний.

Как сообщает портал Eat This, Not That, грейпфруты содержат большое количество витамина С – 1 цитрусовый фрукт среднего размера может обеспечить 100%-ную суточную потребность в этом антиоксиданте. Поэтому употребление этого продукта способствует укреплению иммунитета и лечению респираторных инфекций.

По словам спортивного диетолога Габриэлы Баррето, грейпфрут может помочь при резистентности к инсулину. По данным ученых, употребление этого фрукта перед едой снижает уровень глюкозы в течение двух часов после приема пищи.

Специалисты рекомендуют регулярно включать этот гибрид цитрусовых в рацион. Всего один съеденный плод способен укрепить иммунитет, пишет yakutsk.ru. Дело в том, что в грейпфруте содержится большое количество витамина С. Нормализовать сон и вернуть бодрость духа помогает витамин РР.

Воспалительные процессы увеличивают количество жира в районе живота, пишет «Eat This, Not That!». Фрукты помогают предотвратить эти негативные явления. Кроме этого, они содержат минимальное количество калорий, но способны избавить от чувства голода. Это происходит за счет жидкости, которой богаты фрукты, рассказала диетолог Дана Эллис Ханнес.

По словам специалиста, крабовые палочки делают из сурими – это фарш из белой рыбы. При подготовке фарша из него удаляют жир и получают исключительно белковый продукт, в который добавляют вещества, чтобы имитировать мясо краба. После этого их окрашивают и получают высокобелковый продукт с низкой калорийностью.

Эксперт отмечает, что при покупке важно обращать внимание на этикетку. Иногда производители добавляют больше крахмала, чтоб сделать крабовые палочки дешевле.

Как сообщает «Вечерний Волгоград.ру», запрещенных ингредиентов в их составе нет.