иммунитет

Диетологи назвали полезные осенью продукты для иммунитета

Медики посоветовали чаще готовить блюда из тыквы и других сезонных овощей: супы, запеченные кабачки, капусту, свеклу, грибы и репу. Микроэлементы в их составе, особенно антиоксиданты, бета-каротин и витамин А, помогут в профилактике инфекционных заболеваний.

− Не менее полезны будут персики, яблоки, помидоры, огурцы и сладкий болгарский перец, − цитирует Круглову и Писареву RT. – Следует также есть больше цитрусовых, поскольку эфирные масла в их составе хорошо тонизируют и улучшают настроение.

Диетолог назвала клюкву и бруснику лучшими ягодами для иммунитета

В интервью радио Sputnik врач рассказала, что подготовить организм к осени помогут клюква и брусника. Дело в том, что в обеих ягодах витамина С даже больше, чем в цитрусовых. Кроме того, в них совсем мало сахара – до 10%.

Помимо этого, в клюкве и бруснике содержатся антиоксиданты, биофлавоноиды и органические кислоты. Все эти вещества также хорошо влияют на сердечно-сосудистую систему и зрение.

Диетолог Русакова назвала семь продуктов для повышения иммунитета

В числе полезной еды для укрепления иммунитета врач назвала лук, чеснок, томаты, гранаты, персики, черешню и абрикосы.

Врач при этом отметила, что впрок «накопить» иммунитет не получится, поэтому свежие сезонные овощи и фрукты нужно включать в рацион круглый год не менее 400 граммов в сутки. Именно в сезонных продуктах содержится максимум пользы.

В Волгоградской области усилят работу по вакцинации от COVID-19

Основной темой заседания было наращивание темпов вакцинации от коронавируса – глава региона поручил к осени сформировать в области коллективный иммунитет. Ключевую роль в увеличении числа привитых людей губернатор отвел главам организаций, которые должны своим примером показать, что прививка поможет людям обезопасить себя и близких.

Заседание прошло в единственном в стране Центре электронного медобразования. Он повышает конкурентоспособность образовательных программ медицинского вуза на рынке образовательных услуг.

У 63% волгоградцев, сдавших тест на антитела, есть иммунитет к COVID-19

По их данным, в мае текущего года среднесуточное число положительных результатов тестирования на антитела в России превысило 60%, в Волгограде —  63,1%.

А общее число положительных результатов на антитела к вирусу SARS-COV-2 накопительным итогом в масштабе страны превысило 36%, в нашем городе — 40%.

Для сравнения: в первые две недели мая 2020 года показатель с накопительным итогом составлял 13,2%, в октябре – 20,1%, а к концу ноября превысил 23%.

Этот рост косвенно свидетельствует о формировании у части населения иммунного ответа к коронавирусной инфекции.

Медики оценили необходимость повторной вакцинации от COVID-19

По словам инфекциониста Николая Малышева, точно установить, как иммунная система отреагировала на вакцину, может только эксперт. Директор Института экономики здравоохранения НИУ ВШЭ Лариса Попович отметила, что антитела сохраняются не дольше полугода.

− Спустя время действительно делается повторная иммунизация, чтобы заставить организм сформировать более устойчивый иммунитет к коронавирусу, − рассказала Лариса Попович в интервью РБК. − «Легкие» варианты вакцинации без повторной иммунизации помогут сформировать антитела, но не клеточный иммунитет.

Медики назвали опасную для иммунитета диету

Научные работники провели эксперимент и установили, что фруктоза способна перепрограммировать клеточные метаболические пути. В конечном итоге это повышает уровень воспалительных цитокинов в организме, пишет журнал Nature. 

Чрезмерное употребление продуктов с этим соединением провоцирует воспалительные реакции, повреждение клеток и нарушение работы органов, заключили ученые.

Гастроэнтеролог рассказала о пользе какао для иммунитета

По словам гастроэнтеролога, любители какао, согласно статистике, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Содержащиеся в нем белки и полифенолы укрепляют стенки сосудов и защищают их от окисления липидов и свободных радикалов.

− Настоящее какао без избыточного добавления сахара и темный горький шоколад эффективны в профилактике атеросклероза. На этикетке действительно полезного шоколада должны быть указаны какао тертое и какао-масло, − цитирует Нурию Дианову телеканал «Звезда».

Имбирь «нашелся» на полках магазинов в Волгограде

В распоряжении редакции оказалось фото подписчика, сделанное в одном из гипермаркетов Советского района Волгограда. Как видно на снимке, имбирь есть в продаже, и в достаточном количестве.

– Никакого ажиотажа, лежит себе спокойно, – рассказал волгоградец. – При мне никто к нему даже не подошел.

По данным на 27 октября, стоимость 1 кг продукта составляет около 570 рублей.

Вирусолог Альтштейн перечислил меры по укреплению иммунитета осенью

По его словам, особенно важно сейчас строго соблюдать противоэпидемические мероприятия, а именно носить маску и не забывать о социальной дистанции. Кроме того, необходимо регулярно мыть руки и обрабатывать их антисептическими средствами.

Вирусолог также отметил, что даже на самоизоляции и «удаленке» необходимо гулять на свежем воздухе и делать физические упражнения. Однако в условиях пандемии коронавируса лучше стараться не контактировать с другими людьми.