Периодическое голодание способствует улучшению микробиома кишечника

Периодическое голодание способствует улучшению микробиома кишечника

Известно, что микробиом кишечника оказывает влияние на здоровье и развитие болезней у человека. При этом бактерии, грибы, вирусы, бактериофаги и простейшие, обитающие в желудочно-кишечном тракте, влияют на выполнение организмом метаболических и иммунных функций, сообщает Planet Today.

Ученые заявили о взаимосвязи космоса и кишечного микробиома

Ученые заявили о взаимосвязи космоса и кишечного микробиома

Специалисты изучили, как длительное воздействие микрогравитации и космической радиации влияет на здоровье человека. Дело в том, что время, проведенное в космосе, негативно отражается на функции внутренних органов, сердечно-сосудистой системе и психологическом здоровье.

Выяснилось, что некоторые микробиомы изменяют инородные тела так, что они становятся более вредными. Другие, наоборот, смягчают воздействие токсинов.

Как правило, микробиота космонавтов испытывает повышенный стресс от космического излучения и микрогравитации.

Жителям Волгоградской области советуют есть ферментированные продукты

Жителям Волгоградской области советуют есть ферментированные продукты

Как говорят специалисты, в XXI веке даже появился такой термин как «микробиота западного человека», который описывает состояние организма, сформированное под влиянием переизбытка обработанной пищи, недостатка клетчатки и бесконтрольного применения антибиотиков. И действительно, как показывают результаты множества исследований, с улучшением качества жизни ухудшается микрофлора человеческого организма: мы едим все больше и больше выпечки, колбас, фастфуда и все реже вспоминаем о необходимости включать в рацион свежие фрукты и овощи, а также зелень, зерновые и другие полезные продукты.

1211 жителям Волгоградской области в 2022 году диагностировали язву желудка

1211 жителям Волгоградской области в 2022 году диагностировали язву желудка

Как сообщили в пресс-службе регионального Управления Роспотребнадзора, медики различают случаи, когда язвенная болезнь связана с заражением Helicobacter pylori или нет. Так, причинами образования эрозий и язв могут послужить вредные привычки, стресс, неправильное питание и наследственность. В качестве осложнений у пациентов развивается перфорация стенок желудка и 12-перстной кишки, кровотечение и онкологические процессы.

Регулярное употребление винограда улучшает здоровье кишечника

Регулярное употребление винограда улучшает здоровье кишечника

Ученые в течение 8 недель изучали состав микробиома у 29 добровольцев. Участники эксперимента на 2 недели ограничили рацион питания, а затем на протяжении 2 недель употребляли по 3 порции винограда в день.

В результате эксперты выяснили, что у добровольцев в ходе эксперимента изменился уровень бактерий и ферментов в кишечнике. Это положительно повлияло на здоровье сердца, толстой кишки, кожи и мозга. Такой эффект был достигнут благодаря включению в рацион винограда.

Специалист рассказал, как улучшить работу ЖКТ и повысить качество сна

Специалист рассказал, как улучшить работу ЖКТ и повысить качество сна

По словам специалиста, кишечник и мозг связаны через нервную, эндокринную и кровеносную системы. Поэтому нормальная работа ЖКТ может положительно сказываться на здоровье мозга и качестве сна, сообщает Onet.

В связи с этим стоит обратить внимание на привычки, которые влияют на состояние кишечника. Так, стоит ограничить потребление отработанных углеводов.  Сладости, белый хлеб, продукты с высоким содержанием сахара повышают уровень глюкозы в крови и провоцируют выброс гормонов, из-за которых уровень энергии в течение дня резко меняется.

Употребление зеленых овощей облегчает симптомы раздраженного кишечника

Употребление зеленых овощей облегчает симптомы раздраженного кишечника

Правильное питание современного человека невозможно представить без употребления в пищу овощей, которые дают нам витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Для взрослого человека минимальное употребление овощей и зелени в сутки составляет не меньше 500 г. Если число поступающей в организм клетчатки уменьшается, то проявляются неприятные симптомы – запоры, нарушения пищеварения, снижение иммунитета и многое другое.

Медики объяснили, как не заболеть сальмонеллезом

Медики объяснили, как не заболеть сальмонеллезом

Сальмонеллез опасен как для ребенка, так и для взрослого человека. Первым делом необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом, чтобы не допустить попадания инфекции в рот или пищу, пишет ФАН.

Инфицирование сальмонеллой также возможно через яйца и другую пищу: мясо и молочные продукты. Вода служит еще одним источником инфекции, поэтому необходимо следить за ее чистотой.

Специалисты перечислили 3 признака рака кишечника

Специалисты перечислили 3 признака рака кишечника

Ученые провели исследование состояния здоровья пациентов в возрасте старше 45 лет, которые поступили в медицинское учреждение для резекции колоректального рака. Специалисты выяснили, что у 56% пациентов возникали проблемы в работе кишечника – диарея и запоры. Также рак прямой кишки иногда сопровождался кровотечением, передает Express.

Другим признаком онкологического заболевания названа беспричинная усталость. В случае сохранения данных симптомов в течение 3 недель или более ученые советуют обратиться к медикам.

Токсины грибков в кишечнике усиливают воспалительные процессы и боль

Токсины грибков в кишечнике усиливают воспалительные процессы и боль

Специалисты выяснили, что у страдающих от язвенного колита кишечник сильнее поражен грибком Candida albicans, чем у здорового человека. При этом грибки заболевшим наносят значительно больше вреда. Они вырабатывают токсин кандидализин, который приводит к воспалительным процессам, пишет издание Nature.

Ученые провели эксперимент на мышах и обнаружили, что при наличии в кишечнике токсичных штаммов Candida albicans противовоспалительные препараты бесполезны. Этим и объясняется неэффективность стероидов для человека с воспалительными заболеваниями кишечника.

Страницы