Правильное питание современного человека невозможно представить без употребления в пищу овощей, которые дают нам витамины, микроэлементы и антиоксиданты.

Для взрослого человека минимальное употребление овощей и зелени в сутки составляет не меньше 500 г. Если число поступающей в организм клетчатки уменьшается, то проявляются неприятные симптомы – запоры, нарушения пищеварения, снижение иммунитета и многое другое.

Сальмонеллез опасен как для ребенка, так и для взрослого человека. Первым делом необходимо часто и тщательно мыть руки с мылом, чтобы не допустить попадания инфекции в рот или пищу, пишет ФАН.

Инфицирование сальмонеллой также возможно через яйца и другую пищу: мясо и молочные продукты. Вода служит еще одним источником инфекции, поэтому необходимо следить за ее чистотой.

Ученые провели исследование состояния здоровья пациентов в возрасте старше 45 лет, которые поступили в медицинское учреждение для резекции колоректального рака. Специалисты выяснили, что у 56% пациентов возникали проблемы в работе кишечника – диарея и запоры. Также рак прямой кишки иногда сопровождался кровотечением, передает Express.

Другим признаком онкологического заболевания названа беспричинная усталость. В случае сохранения данных симптомов в течение 3 недель или более ученые советуют обратиться к медикам.

Специалисты выяснили, что у страдающих от язвенного колита кишечник сильнее поражен грибком Candida albicans, чем у здорового человека. При этом грибки заболевшим наносят значительно больше вреда. Они вырабатывают токсин кандидализин, который приводит к воспалительным процессам, пишет издание Nature.

Ученые провели эксперимент на мышах и обнаружили, что при наличии в кишечнике токсичных штаммов Candida albicans противовоспалительные препараты бесполезны. Этим и объясняется неэффективность стероидов для человека с воспалительными заболеваниями кишечника.

Проведенные ранее исследования уже выявляли связи между кишечными бактериями, воспалением и изменениями мозга, происходящими при болезни Альцгеймера.

Результаты нового эксперимента были опубликованы на конференции благотворительной организации Alzheimer’s Research UK 2022.

Рак кишечника – злокачественная опухоль, которая возникает в прямой или толстой кишке. Часто люди не чувствуют симптомов развития заболевания, но есть несколько признаков, которые укажут на опасный недуг.

В первую очередь об этом заболевании скажут боли в животе, справиться с которыми без лекарств не получается, передает Express.

Особенно опасно, если, кроме постоянного дискомфорта, возникает частая и беспричинная слабость. Также о возможном развитии рака может сигнализировать непроизвольная потеря веса.

О признаках синдрома и причинах его развития рассказал в своем аккаунте в Instagram врач-токсиколог, профессор Михаил Кутушов. В здоровом состоянии кишечник проницаем. Благодаря этому свойству питательные вещества попадают в кровь человека. Но крупные частицы орган не пропускает, чтобы сдержать вещества, которые могут оказаться вредными, объяснил врач.

Хорошим дополнением к рациону станут бобовые и фасоль, говорит кулинарный диетолог из Питтсбурга Лора М. Али. Эти продукты действуют как пребиотики и помогают пищеварению благодаря клетчатке в составе.

− Из-за нехватки клетчатки в организме может возникать вздутие живота, вы будете чаще испытывать голод и неприятные ощущения в желудке, − цитирует Лору М. Али портал Eat this! Not That!

Богатые клетчаткой продукты помогают нормализовать работу органа и предотвратить развитие диабета 2-го типа, цитирует медика портал «Eat This, Not That!».

Клетчатка в ежедневном рационе замедляет всасывание сахара и обеспечивает питание бактерий Akkermansia muciniphila. Благодаря грамотно составленному плану питания можно добиться более низких скачков сахара в крови после еды.

Микробиом человека влияет на работу всей иммунной системы, не дает ей реагировать слишком остро или, наоборот, игнорировать попадание бактерий и вирусов в организм.

− У пациентов, которые перенесли коронавирус в тяжелой форме, микрофлора была нарушена до болезни, а после заражения страдала еще сильнее, − цитирует Тима Спектора RT.