Кофе Цикорий

Выбор эндокринолога: Берковская рассказала о пользе цикория

По словам эндокринолога Марины Берковской, главное достоинство цикория заключается в высоком содержании инулина и фруктана с пребиотическими свойствами. 

Кроме того, инулин способствует росту полезной микрофлоры кишечника, улучшает его работу и помогает от запоров. Также это вещество улучшает чувствительность организма к инсулину, пишет «МедикФорум».

Согласно некоторым исследованиям, регулярное употребление цикория оказывает положительное влияние на углеводный обмен. Еще этот напиток – эффективное противовоспалительное средство.

Диетолог Залетова назвала простой способ уменьшить потребление кофе

Кофе можно заменить на цикорий, сообщила радио Sputnik врач-диетолог, специалист по фитотерапии и нутритивной поддержке Татьяна Залетова. Кофеина или других бодрящих веществ в напитке нет, но они похожи внешне, вкус также не слишком отличается.

Пить траву вместо кофе специалист рекомендует людям с гипертонией, остеопорозом, синдромами дефицита внимания и хронической усталости, с проблемами усвоения кальция и работы поджелудочной железы.

Хештеги: