Пять книг о правильной мотивации

  • Пять книг о правильной мотивации
  • Пять книг о правильной мотивации
  • Пять книг о правильной мотивации
Вместе с «ВП» читаем о том, как перезагрузить мозги, исполнить мечты и начать амбициозные проекты

1. Питер Брегман. «18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела»

Потеряли деньги? Заработаете еще. Потеряли работу? Найдете другую. Время – единственное, чего нельзя вернуть. Краеугольный вопрос: где взять «лишнее» время? Как понять, за что хвататься, что действительно важно? На планирование и анализ жизненной стратегии можно тратить всего 18 минут в день, утверждает автор методики Питер Брегман. И первым делом он советует… притормозить. Сделать паузу для перезагрузки. А потом получать удовольствие от бурной деятельности и ее результатов.

2. Барбара Шер и Энни Готлиб. «Мечтать не вредно. Как получить то, чего действительно хочешь»

С детского сада каждый мечтает о чем?нибудь эдаком – например, стать президентом или космонавтом. Но кто потом об этом помнит? В книге даются практические советы, как правильно мечтать о чем?то, чтобы это что?то сбылось. Предлагаются довольно простые упражнения, цель которых – четко представить себе себя самого. Придется опять вернуться в прошлое и воскресить свои тайные желания, отыскать в себе скрытые таланты, разложить цели на конкретные задачи и тогда уж попробовать выполнять их, отбросив прочь страхи и сомнения.

3. Грег МакКеон. «Эссенциализм. Путь к простоте»

Представьте, как выглядит шкаф, в котором никогда не убирались. Он забит барахлом. Попытки сделать генеральную уборку бесполезны без четкой системы – всегда трудно решить, что выбросить. Или вы расстраиваетесь, потому что нечаянно выкинули одежду, которую собирались носить. Или у вас осталась стопка одежды, которую вы не планируете надевать, но при этом жаль от нее избавиться. То же самое и в жизни. Только вместо ненужных кофточек ее захламляют дела и обязательства, отнимающие место у по?настоящему интересных проектов. Путь эссенциалиста – это постоянный поиск меньшего, но лучшего.

4. Брайан Трейси. «Выйди из зоны комфорта»

Автор описывает 21 метод повышения личной эффективности. Например, планирование. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут вашего труда: «Я уже давно вооружился правилом расписывать все задачи на несколько дней вперед и каждый день их корректировать». Да, ничего такого, о чем бы мы не знали. Но, возможно, система правил кому?то поможет улучшить свой modus vivendi. Или вот другой совет – научиться говорить «нет». «Нет» – одно из самых мощных слов в управлении временем. Дружелюбно, но решительно отвечайте «нет» на любые просьбы потратить время на что?то не очень существенное…»

5. Ирина Семина. «Бунтарский блокнот. Я объявляю войну серости и рутине!»

На десерт – модная штука, творческий блокнот. С его по­мощью пробуем начать день буквально с чистого листа, благо листов в этом блокноте больше сотни. Надоела серая жизнь? Надоело притворяться, «держать лицо»? Надоело думать, как бы чего не вышло, слушать всяких умников, которые указывают, как жить, ходить проторенными дорожками? Ну и хватит. Чтобы выпустить пар и «переформатироваться», профессиональным психотерапевтом составлена книжка-игрушка для взрослых. А в ней тесты, медитативные раскраски, анкеты, философские шутки, шутливые картинки и даже страницы для вымещения накопившегося негатива.

Поделиться в соцсетях