Ленью принято называть нежелание или неспособность проявлять активность в каком-либо деле, отказ от преодоления трудностей. Медики относят ее к вредным привычкам. Тем не менее такое состояние – естественная реакция нашего организма, которая обычно проявляется во время психической или физической усталости.

Склонность к лени может проявляться из-за информационного потока, навязывания действий со стороны, несоответствия деятельности человека его интересам и ценностям. Также вероятность появления этого состояния повышается при проблемах с самооценкой и самовосприятием.

По словам врача-терапевта, доктора медицинских наук, профессора кафедры внутренних болезней ВолгГМУ Марии Деревянченко, из-за низкого уровня активности у волгоградцев может развиться рак толстой кишки, рак молочной железы, артериальная гипертензия, ожирение и сахарный диабет.

Чтобы избежать появления таких серьезных заболеваний, специалист советует проходить ежедневно 10 тыс. шагов.

– Это тот уровень, ниже которого не надо опускаться, – комментирует медик. – Это тот уровень, который позволит вам поддерживать ваше физическое и психологическое здоровье.