мандарины

Президент Абхазии подарил детям Волгоградской области 3 тонны мандаринов

Такой подарок волгоградцам сделал Президент Абхазии Аслан Бжания в рамках новогодней абхазо-российской акции. Мандарины развезут семьям из Волгограда, Волжского, Михайловки, Камышина и других населенных пунктов нашего региона.

Мандарины и лимоны также направят в 5 учреждений соцзащиты и медикам реанимации ковидного госпиталя, рассказали в пресс-службе Всероссийской организации родителей детей-инвалидов.

Волонтеры расфасовали фрукты и уже начали развозить их по адресам.

Новый год в вопросах и ответах

Откуда у Нового года ноги растут?

Ученые уверены, что традиция праздновать Новый год появилась в шумерской цивилизации, где отмечали его в день весеннего равноденствия, приветствуя наступление весны и пробуждение природы от зимней спячки. А покровителем праздника был бог Мардук, который имел такую же роскошную бороду, как и наш Дед Мороз. Празднования шли 12 дней, в течение которых запрещалось работать, а разрешалось только отдыхать. 

Врач назвал мандарины эффективным средством от коронавируса

Мандарины укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витаминов А, С и В. В совокупности они крайне полезны. 

Однако самый очевидный эффект дает витамин В, ведь он не только помогает укрепить иммунитет, но и поддерживает целостность кровеносных сосудов. Такое свойство способствует защите от болезней.

Однако, по мнению эксперта, злоупотреблять мандаринами не стоит. Оптимальной дневной номой считаются 3–5 фруктов. Также важно не есть их на голодный желудок, передает ОСН.

Эндокринолог Михалева предупредила о вреде переедания мандаринов

Эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук Оксана Михалева рассказала о пользе и вреде мандаринов, пишут «Известия». В одном крупном новогоднем цитрусовом плоде содержится 50% от необходимой суточной нормы витамина С. Из фрукта организм может получить также кремний, кобальт и молибден. Кроме этого, мандарины богаты флавоноидами, эти вещества оказывают противовоспалительное, антиоксидантное, иммуномодулирующее и противодиабетическое действие. Флавоноиды снижают риски сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза и рака.

Врачи-диетологи назвали суточную норму потребления мандаринов

По словам врача-диетолога НМИЦ эндокринологии Минздрава России Фатимы Дзгоевой, допустимо есть четыре мандарина ежедневно. Этот фрукт богат витаминами С, А, группы В. Кроме того, в нем содержатся такие полезные вещества, как каротин, кальций, магний, фосфор. Всего около 10–15 витаминов и минеральных веществ.

Как волгоградцам использовать мандариновые корочки

Обратите внимание, что мандариновая шкурка должна быть без подозрительных пятен и прожилок. Также цитрус необходимо вымыть с использованием соды или мыла: так вы смоете с мандарина вещества, которым его обработали для лучшего хранения.