майские

Врач рассказала, как питаться в длинные майские праздники

По ее словам, в майские праздники нужно питаться дозированно, не перегружать организм вредными продуктами, в том числе алкоголем. Если вы все-таки употребляете много мяса и жира, то надо разбавлять такую пищу салатами из овощей, зеленью.

– Вообще надо понимать, что праздничные дни не для того, чтобы наедаться, а чтобы получать удовольствие от жизни, от праздника, заниматься спортом. Питание можно ограничивать, – цитирует слова специалиста радио Sputnik.