метеочувствительность

Врач Драпкина рассказала, как метеочувствительным людям защитить здоровье

Главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксана Драпкина дала советы, которые помогут стабилизировать состояние человека. Так, гипертоникам нужно одеваться потеплее, избегать переутомления, чаще проветривать помещение.

Кроме этого, важно подумать над рационом. Стоит ограничить употребление соленой, жирной пищи и напитков, содержащих кофеин.
Людям с пониженным давлением врач рекомендует чаще бывать на свежем воздухе и пить больше жидкости. Улучшить самочувствие помогут плавание, езда на велосипеде, бег трусцой.