молодость

Нутрициолог рассказала о новом открытии ученых. Специалисты Гарварда пришли к выводу, что с возрастом в клетках и тканях человека снижается количество фермента NAD+, пишет NVL. При этом увеличение указанного вещества замедляет процесс старения. Эту гипотезу уже проверили на животных. В настоящее время исследования проводят с участием людей.

Доктор Стив Хруби в первую очередь советует заменить кофе на зеленый чай. Этот напиток богат веществами, которые мешают разрушению коллагена и эластина, пишет Eat This, Not That! Специалист предлагает также ограничить употребление соли и сахара.

Еще один способ сохранить молодость – регулярное увлажнение кожи кремами. Важно защитить себя и от палящих лучей солнца. В этом помогут солнцезащитные средства с SPF 30 или выше.

Самый лучший и полезный способ замедлить старение организма  – полноценное и сбалансированное питание. Еда способна сделать очень многое, в том числе поддержать иммунитет, снять воспаление и улучшить качество кожи, пишет En Son Haber.

Эксперты перечислили 10 продуктов, которые помогут сохранить здоровье и молодость.

Первым в списке значится шафран. Пряность содержит полезные соединения, которые обладают антиоксидантными свойствами и защищают ДНК от изнашивания. 

Эксперт по здоровому питанию Кортни Д’Анджело утверждает, что чай зеленых сортов помогает продлить молодость, пишет «Eat This, Not That!».

По словам специалиста, антиоксиданты, содержащиеся в напитке, обладают антивозрастным эффектом и способны продлить красоту и молодость кожи, в том числе защищая ее от фотостарения. 

Между тем одно из исследований показало, что препараты, содержащие экстракты зеленого чая, улучшают текстуру кожи и уменьшают появление мелких морщинок. 

Многие исследования показывают, что напиток снижает риски раковых заболеваний и помогает в их лечении, но тут важно следовать рекомендациям врачей. Помимо этого, зеленый чай имеет антиоксидантное антиатеросклеротическое, антидиабетическое, антибактериальное, противовирусное и антивозрастное воздействие на организм человека, а также снижает уровень холестерина в крови и предотвращает ожирение, пишет Türkiye.

Исследователи выяснили, что, если изменить путь передачи сигналов от инсулиновых рецепторов, можно в два раза увеличить продолжительность жизни.  Изменения в других процессах, связанных с так называемым путем TOR, добавляют еще 30% к сроку жизни, пишет Popmech.