
Французские ученые считают, что ежедневная зарядка может продлить жизнь. Исследования показали, что достаточно всего лишь 15 минут зарядки, чтобы снизить риск преждевременной смерти на 22%. Физические упражнения помогают лучше, чем лекарства, считают ученые.
Особенно спорт важен для пожилых людей.
Однако резко начинать заниматься физнагрузками не стоит.