5 причин, почему худеть лучше всего летом

5 причин, почему худеть лучше всего летом
Многие хотят сбросить лишние килограммы и привести тело в порядок к лету. Но, если вы так и не успели этого сделать, еще не поздно начать. Более того, лето – лучшее время, чтобы похудеть. Почему, разбираемся в нашем материале.

Во-первых, конец весны и начало лета – то время, когда обменные процессы разгоняются. Поэтому вероятность избавиться от лишнего веса летом больше, чем в холодное время года, рассказал фитнес-блогер Василий Смольный.

Во-вторых, погода летом благоприятствует тренировкам. Кому охота стоять в планке на снегу или бегать под проливным дождем? В теплое время года занятие можно провести на свежем воздухе на спортплощадках, в парках.

Еще одна причина – аппетит. В жару он всегда скромнее. Тяжелая жирная пища, которой так хочется зимой, уже не кажется столь аппетитной. В рационе питания появляется больше низкокалорийных блюд.

Овощи и фрукты, которые необходимо употреблять в процессе похудения, летом доступнее и разнообразнее.

И последнее, летом люди носят более открытую одежду. Чем больше тела мы вынуждены демонстрировать в жару, тем больше наша мотивация привести себя в форму, чтобы гордо дефилировать по пляжу в раздельном купальнике.

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях