В первую очередь врачи рекомендуют сразу после 50-летия отказаться от алкоголя. Именно эти горячительные напитки могут обострить болезни волгоградцев, в том числе хронические. Особенно осторожными нужно быть тем, кто страдает повышенным давлением.
Также лучше ограничить употребление кофе. Если же отказаться от этого напитка невозможно, то можно ослабить его действие молоком.
В запрещенный список также вошли сладкие, особенно газированные напитки. Они могут способствовать увеличению массы тела, повысить уровень сахара в крови, а также спровоцировать развитие заболеваний сердца.
Волгоградцам, достигшим 50 лет, стоит также отказаться от полуфабрикатов и выпечки. Готовые мясные продукты содержат большое количество жира, консервантов и соли, которые повышают риск появления болезней ЖКТ, атеросклероза и гипертонии, а выпечка может спровоцировать сахарный диабет, онкологию и болезни сердца.
Отказ от этих продуктов сохранит не только здоровье, но и фигуру, а также подарит людям здоровый цвет лица.
Поделиться в соцсетях:
нет
Добавить комментарий