Врачи рассказали волгоградцам, как снизить риск развития онкологии

7 лучших способов, как волгоградцам снизить риск возникновения рака
Известно, что врачи предпочитают лечиться самостоятельно. Секретами сохранения здоровья они решили поделиться с жителями Волгограда.

В первую очередь медики советуют беречь кожу, ведь она является самым уязвимым местом для развития онкологии. Так, волгоградцам нужно обязательно использовать крем при нахождении на солнце. Рекомендуется дополнительно принимать форму витамина В3 – никотинамид. Доказано, что он предотвращает возникновение некоторых типов рака кожи.

Лучшей профилактикой развития рака является здоровое питание. Диетологи советуют добавить в свой рацион шпинат, авокадо и яйца.

100 мг аспирина ежедневно могут обезопасить волгоградцев от рака кишечника. Для этой же цели медики рекомендуют убрать из дома всю пластиковую посуду и контейнеры. Так как этот материал содержит химикаты, которые провоцируют сбои в организме.

 А 20 орехов ежедневно снизят риск заболевания раком легких. Такая профилактика особенно полезна курильщикам, так как у них снижены окислительные процессы.

Кусок рыбы, приготовленный на гриле или пару, на ужин считается не только профилактикой рака, но и принесет здоровье сосудам, сердцу и коже.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет

Добавить комментарий