Английские эксперты перечислили витамины против усталости

Волгоградская правда
Многие люди испытывают усталость, иногда беспричинную. Ухудшение самочувствия и упадок сил особенно остро ощущаются зимой. Чтобы поддержать организм в это непростое для него время, специалисты советуют обратить внимание на возможный дефицит витаминов.

Если человек здоров, чтобы взбодриться и набраться сил, ему достаточно отдохнуть и выспаться. Однако случается так, что после сна и отдыха организм продолжает преследовать сильное утомление. Такое состояние может быть вызвано рядом заболеваний или требуется витаминная поддержка, пишет издание Daily.

При хронической усталости эксперты рекомендуют посетить врача и сдать анализы на уровень витаминов D, В12, С и железа.

По результатам анализов медик может назначить дополнительные добавки и скорректировать питание.

Читайте Волгоградская правда.ру в:

Поделиться в соцсетях

нет


Добавить комментарий