Чем заменить чашку кофе с утра, рассказали волгоградцам

Чем заменить чашку кофе с утра, рассказали волгоградцам
Волгоградцам объяснили, какие напитки и продукты могут с утра взбодрить так же, как и кофе.

По мнению специалистов, хорошо может с утра взбодрить какао, которое содержит хром, магний, цинк, железо и медь. Такой напиток окажет на организм стимулирующее воздействие и снимет чувство усталости.

Отличную подзарядку утром даст зеленый чай: он укрепит ваши кровеносные сосуды, поможет выделить из организма токсины и ускорит сжигание жира. В таком чае также содержится кофеин – его в 2 раза больше, чем в кофе.

Альтернативой кофе является и корень имбиря. Это растение усиливает кровообращение и придает сил. Еще один плюс имбиря – он может стимулировать работу центральной нервной системы.

Чтобы взбодриться утром, можно выпить цитрусовый сок, к примеру, апельсина или грейпфрута. Отметим, что бодрость придает лишь свежевыжатый сок. Однако людям, склонным к гастритам и болезням желудка и кишечника, нельзя пить цитрусовый сок натощак.

Кофе также можно заменить цикорием, в котором нет кофеина, но содержится большое количество витамина В – именно он и помогает взбодриться утром.

Кстати, еще одним заменителем кофе с утра, по мнению специалистов, могут выступить вареные яйца: они помогут оставаться бодрыми в течение всего дня.

нет

Добавить комментарий

Поделиться в соцсетях